Tag: barefoot


Proč cvičit v barefoot obuvi

Za dobu, co člověk začal nosit boty s podrážkou, ztratily jeho kontakt s povrchem. Kvůli nim také nerostou do správné velikosti a tvaru. Šlachy a vaziva se nám zkracují, svaly ochabují a riziko zranění chodidel a kotníků se zvyšuje. Příchod barefoot bot měl toto napravit. Atleti, běžci a bodybuildeři se však začali potýkat s různými stupněmi zranění. Problém však nebyl v botách, ale v jejich nesprávném užití. Když najednou začnete...

Read More

Proč cvičit v barefoot obuvi