Tag: dieta


6 tipů jak si vylepšit dietu

Už máte dost salátů? Připadá vám, že na dietě trávíte příliš mnoho času v kuchyni? Máme pro vás několik tipů, jak si zpestřit dietní jídelníček. Pečená Slanina Slaninu byste v tomto článku asi nečekali, že? Když ji však budete v rozumném množství občas přidávat k dietním jídlům, které by jinak byly bez chuti, tak vám to může pomoci k většímu pocitu sytosti. Rozehřejeme troubu na 200°C. Na mřížku naskládáme proužky...

Read More

Osvěžující letní salát

Jak kontrolovat škody z přejezení

Také máte babičku, která do vás při každé návštěvě cpe jídlo vrchem, spodem? Už jste ochutnali od všeho trochu a babička pořád nosí další a další jídlo? Z posledních si se snažíte vysvětlovat, že už jste překročili svůj denní příjem sacharidů, ale babičce sacharidy nebo proteiny nic moc neříkají a jede si pořád tu svou.  A nepřestane, dokud neodejdete nacpaní k prasknutí s pocitem sebeopovržení. Vždy budou dny,...

Read More

Jak kontrolovat škody z přejezení

10 chyb, které ženy dělají při hubnutí

Konzumace „zdravých potravin“ Když slyšíte, že byste měla jíst více bílkovin nebo vlákniny, tak možná v obchodě sáhnete po obohacených potravinách v krabici. Často jsou však tyto „zdravé potraviny“ právě sacharidové bomby, které za krátký čas navozují pocit hladu. Co si mnoho lidí neuvědomuje, je fakt, že cukr může být vypsán pod mnoha různými jmény, které mohou znít zdravě, jako: kokosové krystaly, organický sirup z agáve, atd....

Read More

10 chyb, které ženy dělají při hubnutí