Tag: držení těla


5 tipů jak se cítit lépe již dnes

Po přečtení toho článku se budete cítit lépe! Ne, není to reklama na zázračné pilule. Budete pro to muset něco málo udělat. Procvičujte dýchání Však já dýchám ne? Ano, bez vzduchu bychom dlouho nevydrželi, ale lidi většinu dne dýchají špatně. Správně bychom měli zapojovat ze 70% svoji bránici a jen 30% hrudník. Když zapojíte bránici (břicho), tak vás to bude stát méně námahy (i když...

Read More

Handsome man outdoors portrait with a retro vintage instagram filter