Tag: glykogen


Jak řídit svůj příjem sacharidů

Na jedné straně je skupina lidí, kteří uctívají nízký příjem sacharidů a na druhé straně jsou ti, kteří obhajují jejich vysoký příjem. Popularita převažuje ručičku vah na jednu či druhou stranu jako kyvadlo. Kdo má tedy pravdu? Pravdou je, že oba přístupy mohou fungovat. Odpověď najdete v tomto jednoduchém doporučení: Přizpůsobte příjem sacharidů své aktivitě, rychlosti metabolismu a cílům ohledně postavy a fyzičky. Zní to jednoduše...

Read More

Jak řídit svůj příjem sacharidů