Tag: jídelníček


Počítat či nepočítat kalorie?

Počítání kalorií může být pro některé dobrým způsobem jak se zbavit tuků, nabrat svaly nebo si jak zjistit nedostatky ve stravě. Například soutěžní bodybuildeři dokáží manipulovat s kaloriemi tak, aby dosáhli specifického vzhledu pro určitou soutěž. Dlouhodobé pečlivé počítání se jim vyplácí. U některých lidí však tato snaha nepřináší kýžené výsledky. Zadají svou váhu do vzorečku či online kalkulátoru a sledují svůj kalorický příjem. Výsledky jsou...

Read More

Počítat či nepočítat kalorie?