Tag: proteiny


Maso: nenahraditelná potravina nebo lidský zabiják?

Maso je jednou z nejzákladnějších složek potravy pro drtivou většinu obyvatelstva. Vyhýbají se mu pouze lidé, kteří z nějakého zdravotního důvodu nejsou schopni maso správně vstřebávat a trávit. Další skupinou lidí, žijící bez masa jsou vegetariáni, či vegani, kteří maso nejedí z důvodu buď vlastního morálního přesvědčení, či nechuti k tomuto pokrmu. Na téma beneficence či negativního vlivu mají různí lidé různý názor, často se ale nechávají svést svou...

Read More

Maso: nenahraditelná potravina nebo lidský zabiják?

Co jíst na snídani, abyste neměli večer hlad

Velká snídaně či velká večeře? Naše inzulinová senzitivita se během dne mění. Kosterní svalstvo je nejcitlivější ráno a postupně se do večera snižuje. Tuková tkáň je naopak nejméně citlivá po ránu a během dne se zvyšuje. To znamená, že čím později jíme, tím je větší pravděpodobnost, že to co jsme snědli, bude přeměněno na tuk místo svalů. Jezení v pozdní části dne je spojeno s pomalejším metabolismem,...

Read More

Co jíst na snídani, abyste neměli večer hlad