Tag: sex


8 důvodů, proč by v páru měli cvičit oba

Páry co cvičí, se k sobě víc hodí Občas vidíte chlapa s vypracovanou postavou a vedle něj neupravenou nakynutou buchtu. Lidé se na takové páry dívají trochu s nedůvěrou a jako by si říkali: „To nemá na lepší?“ Možná ji nakonec opustí kvůli nové instruktorce jógy. Kdo ví? Nikdo neříká, že k úspěšnému vztahu musíte být stejně fit, ale rozdílný životní styl bývá spíše překážkou. Když jeden partner vypadá...

Read More

Mladý pár cvičí na pláži.

Vliv sexu na sportovní výkonnost

Sexuální zdrženlivost před sportovním výkonem má dlouhou historii. Problém je v tom, že zdrženlivost obírá o radost ze života, a v mnoha směrech může být kontraproduktivní. Mezi tréninkem a zotavováním je křehká rovnováha. Trénujete, abyste stimulovali tělo a přinutili ho adaptovat se. Tělo produkuje anabolické hormony, které účinkují proti katabolickým hormonům vyplaveným při tréninku. Proto pijeme proteinové nápoje, trávíme čas v sauně, chodíme na masáže a snažíme...

Read More

Vliv sexu na sportovní výkonnost