Tag: síla


10 nejtěžších cvičení s vlastní vahou

Pokud si myslíte, že cvičení s vlastní vahou je jen pro nováčky, tak vás v dnešním článku vyvedeme z omylu. Při cvičení se svým tělem můžete trénovat sílu bez limitů. Stačí pochopit, jak ho využít jako páku. Uvedená cvičení nemusí nutně nahradit vaše oblíbené cvičení s činkama, ale mohou váš trénink naopak oživit. A když budete někde, kde činky nejsou k dispozici, tak budete mít zásobu cviků, které dají vašemu...

Read More

10 nejtěžších cvičení s vlastní vahou