Tag: snídaně


4 tipy na paleo snídani

Už vás nebaví jíst na snídaní dokola jen vejce? Vymýšlet nutričně hodnotnou snídani může být někdy otrava. Máme pro vás 4 tipy na recepty, kterými si můžete zpestřit ranní jídelníček. Anglické paleo muffiny za 2 minuty Experimentování se sladkým pečivem bez běžné mouky může často vést ke katastrofálním výsledkům. Tyto muffiny se dělají v mikrovlnce jen 2 minuty a celkově jejich příprava nezabere více než 5 minut....

Read More

4 tipy na paleo snídani

Co jíst na snídani, abyste neměli večer hlad

Velká snídaně či velká večeře? Naše inzulinová senzitivita se během dne mění. Kosterní svalstvo je nejcitlivější ráno a postupně se do večera snižuje. Tuková tkáň je naopak nejméně citlivá po ránu a během dne se zvyšuje. To znamená, že čím později jíme, tím je větší pravděpodobnost, že to co jsme snědli, bude přeměněno na tuk místo svalů. Jezení v pozdní části dne je spojeno s pomalejším metabolismem,...

Read More

Co jíst na snídani, abyste neměli večer hlad